Que llevarse para un día de senderismo

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Que llevarse para un día de senderismo

Mensaje por Tecnic Esports el Dom Mayo 29, 2016 10:40 am

Para disfrutar de un día de senderismo no olvides llevar :

Camiseta : Es muy importante llevar una camiseta técnica que permite a tu piel transpirar.
Pantalón cómodo :Ponte un pantalón ligero y cómodo que te deje mover bien.
Poncho o chaqueta impermeable : El tiempo suele cambiar muy rápido en la montaña, aunque haga bueno lleva siempre una chaqueta impermeable que te servirá para protegerte de la lluvia o del viento.
Zapatillas o botas de montaña: que sean cómodas y adaptadas al tipo de actividad que vas a hacer.
Gafas de sol : Proteger siempre los ojos con gafas con una categoría alta ( aconsejamos categoría 3 o 4 según la altitud ).
Crema solar :  Ponte siempre crema solar, muchas veces con el fresquito o el aire uno no se da cuenta, pero el sol quema muy rápido en altitud. Protégete con un factor adecuado a tu tipo de piel.
Mochila : Lleva una mochila cómoda, que se adapte a tu espalda y con un volumen adecuado a la actividad que vas a realizar.
Termo : Lleva siempre agua o una bebida energética, es muy importante hidratarse bien como en cualquier deporte.
Bastones : Los bastones telescópicos son de gran ayuda para ayudar sobre todo en las bajadas para proteger tus rodillas.
Cuchillo : Te aconsejamos llevar un cuchillo o kit de montaña para cualquier imprevisto.
Kit de primer auxilio : que lleve un desinfectante , unas tiritas y una banda por si te haces alguna herida.
Pasaporte o DNI y un mobil sobre todo si vas solo y ademas siempre es bueno que alguien sepa por que zona vas a ir.
Nº de Rescate de montaña : 112.
Aconsejamos también que te descargues la aplicación deAlpify para ayudar a los equipos de rescate a encontrarte mucho mas rápido en caso de necesidad.

Para mas información no dudéis en contactar con nosotros.
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